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跳ぶだけダイエットのやり方の方法や効果は?口コミなどでは痩せると話題に!

最近、人気の跳ぶだけダイエットが話題になっています。
気になるそのやり方の方法や効果の口こみなどをまとめてみました。

確かに、跳ぶだけダイエットって超楽そうだけど・・

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跳ぶだけダイエットのやり方 方法は?

跳ぶだけダイエットには様々な方法があります。
今回はとくに効果が期待されているトランポリンを使ったダイエット方法についてまとめてみます。

その方法は超カンタン。

一日、たったの5分。

トランポリンの上でジョギングの動きをする

ウエストを絞ってツイストジャンプ

え?これを一日、たったの五分やればかなりやせるって本当なのだろうか?

実は、跳ぶだけダイエットは超ハードな全身運動なのです。
5分跳べばジョギングを1kmくらいのジョギングを同じ効果があるとも言われている。

「2ヶ月で4キロやせられる」と海外セレブの間で大流行している“跳ぶだけダイエット”

キャメロン・ディアスなどが夢中になってる跳ぶだけダイエット。

トランポリンに乗りながら全身を鍛える。
とくにヨーロッパでは大人気。日本では銀座に専門スタジオがある連日満員。

参加者からはトランポリンは硬い地面を走るジョギングよりも85%も足腰への負担が軽減。

銀座の専門スタジオではワンレッスンで45分間も行われている。

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